| |||||
|
|||||
Aktīvs & Veselīgs: 4 | +
Kā izvairīties no karstuma dūriena jeb noderīgi padomi vasaras aktivitāšu un atvaļinājuma baudītājiem
Līdz ar saulainiem un vasarīgiem laikapstākļiem, cilvēki arvien vairāk laika cenšas pavadīt svaigā gaisā, izbaudot atpūtu no steidzīgā dienas ritma – pikniki, dārza svētki, pārgājieni...
Svētki balsij tikai sākas! Kā gādāt par kakla veselību?
Hokeja čempionāts spoži aizvadīts, jūtot līdzi gan ar sirdi, gan balsi. Tiesa gan, daudziem līdzi jušanas priekā to sanācis stipri pārslogot...
Padomi drošākam vasaras brīvlaikam
Skolēnu ilgi gaidītais vasaras brīvlaiks ir klāt! Laiks, kad vairāk kustēties, priecāties, sportot un piedalīties visdažādākajās aktivitātes...
Vasaras brīvlaiks. Lai bērni laimīgi un vecāki apmierināti!
Bērnu vasaras brīvlaiks vecākiem nereti sagādā raizes: atvaļinājums darbā ir vien dažas nedēļas, bet bērni mājās veselus trīs mēnešus...
Kā stiprināt ādas superspējas?
Pavisam droši ādu var dēvēt arī par orgānu – supervaroni. Ne tikai tādēļ, ka tā ir viens no lielākajiem orgāniem cilvēka ķermenī, bet arī tāpēc...
Veselīgi padomi grila sezonai. Iesaka speciālisti
Atnākot siltajam un saulainajam laikam, arvien vairāk vēlamies uzturēties svaigā gaisā, tai skaitā – grilējot gardus ēdienus. Kā saplānot grila maltīti...
Kas jāzina par kolagēnu un kā neapjukt tā plašajā klāstā? Konsultē speciālisti
Kolagēnu saturoši uztura bagātinātāji pēdējos gados ir kļuvuši īpaši populāri gan skaistumam – ādas, matu un nagu stiprināšanai, gan locītavu atbalstam...
Latvijas fitnesa sportiste Regīna Mandrika tiek kronēta par IFBB Absolūto Eiropas čempioni fit model disciplīnā
IFBB Eiropas čempionāts fitnesā un bodibildingā, kas no 3.maija līdz 9.maijam notika Spānijas pilsētā Santa Susanna, pulcēja vairāk kā 1200...
Daba ziedos. Ko darīt, ja parādās alerģijas simptomi
Šķiet, tik daudz zināms par sezonālajām alerģijām – kāpēc tās rodas un kā izvairīties – taču, kad sākas lielā pavasara ziedēšana un līdz ar to...
Sēklu gids – kādas izvēlēties un kam paredzētas
Pavasaris ir laiks, kad daudzi no mums jūt spēka izsīkumu. Organisms pēc garās ziemas un daudzo vīrusu rosības ir manāmi saguris, tāpēc...
Aptauja: ar fiziskām aktivitātēm vismaz reizi nedēļā nodarbojas 76% Latvijas iedzīvotāju
Trīs ceturtdaļas Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi nedēļā nodarbojas ar tādām fiziskām aktivitātēm kā pastaigas svaigā gaisā, skriešana, vingrošana... 30 bildes. Travelnews.lv iepazīst 1,8 km garo Zaķumuižas dabas taku Ropažu novadā...
Lielbritānijā «veipus» dalīs bez maksas, Latvijā vēlas aizliegt
Lielbritānijā aptuveni vienam miljonam smēķētāju izsniegs bezmaksas elektronisko cigarešu sākuma komplektus, lai mudinātu viņus atteikties no tabakas izstrādājumiem...
Covid-19 un citu vīrusu ietekme uz atmiņu
Viena no biežām Covid-19 izslimošanas sekām, ko piemin pacienti, ir atmiņas pasliktināšanās, grūtības koncentrēties un līdzīgi kognitīvi simptomi...
Zaļumu nozīme ikdienas uzturā – skaidro speciālisti
Zaļumus ik pavasari gaidām ar lielu nepacietību – gan apkārtējā dabā, gan savā ēdienkartē. Turklāt gan dārza, gan savvaļas zaļumi var būt labs...
Aptauja: Latvijas iedzīvotāju labsajūta ir sliktākā Baltijas valstīs
Kvalitatīvs miegs, ģimene un emocionālais līdzsvars – tie ir galvenie faktori, lai justos labi...
Aina Poiša pirmo reizi rehabilitācijas centrā: “Šī diena bija kā piedzīvojums!”
Psihoterapijas speciāliste Aina Poiša ik dienu savā darbā pārliecinās, ka sievietēm mēdz būt sarežģīti atrast laiku sev, jo citu vajadzības allaž...
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Pēdējais ziemas mēnesis un pavasaris ir laiks, kad mazliet pagurstam no aukstuma un pelēcības visapkārt. Turklāt patlaban vairāk enerģijas organismam nepieciešams, lai...
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas...
7 efektīvi paņēmieni, kā mazināt satraukumu par ērču pārnēsātām kaitēm
Tiklīdz termometra stabiņš sasniedz +3 līdz +8 grādus, sarosās visa dzīvā daba, tai skaitā ērces. Dzīvojot Latvijas platuma grādos, katram būtu jācenšas ievērot 7 sadzīvošanas paņēmieni...
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
„Lai veidotu labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!” aicina...
Sezonālā depresija – iemesli, pazīmes un risinājumi
Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu...
Iesnas, niezoša rīkle, klepus – atkal saaukstēšanās vai alerģija?
Iestājoties pavasarim, kļūst aktuāli jautājumi par putekšņu alerģijām. Kas jāņem vērā, sagaidot pavasari, kā atšķirt alerģijas simptomus no saaukstēšanās un...
Top 5 produkti, kurus iekļaut pavasara ēdienkartē – iesaka speciālisti
Pēc garās un tumšās ziemas esam zaudējuši vitamīnu un enerģijas krājumus, tādēļ pavasarī ir laiks tos atjaunot ar produktiem, kuros...
Laba līdzsvara loma kritienu profilaksē
Mainoties laika apstākļiem, vērts atsvaidzināt iemaņas, kā pārvietoties pa slidenām ietvēm un nepakrist uz apledojušajiem namu sliekšņiem...
5 ieteikumi, kā sagatavot ķermeni vasarai
Vasara tuvojas arvien straujāk un daudziem no mums jau galvā skan frāze: “Jābūt formā!” Diemžēl skarbā patiesība liecina, ka lielākajā vairumā tie ir vien tukši vārdi vai...
Uztura speciāliste Lizete Puga: Vidusjūras ēdienkartes karaliene ir olīveļļa
Vidusjūras ēdienkarte ir viena no iecienītākajām visā pasaulē. Daudzkārt pētīta tās pozitīvā ietekme uz cilvēka ķermeņa un mentālo pašsajūtu, un to apstiprina arī...
Vai kafija un tēja sniedz ieguvumus mūsu veselībai?
Lielai daļai cilvēku kafija un tēja ir vieni no iecienītākajiem dzērieniem ikdienā. Turklāt kafiju un tēju plaši izmanto ne vien pārtikā, bet arī skaistumkopšanā... 45 bildes. Piejūras dabas parks piedāvā aizraujošus foto momentus 24 km pārgājienā... 45 bildes. Travelnews.lv iziet 24 km pārgājienu Piejūras dabas parkā gar Gauju, Garezeru, Lilasti un Dzirnezeru... SADAļU ATBALSTA:
Madara Meiere iesaka: ieguvumi no aukstajām peldēm Sāc sportot? Uzzini, kādi vitamīni un minerālvielas noderēs šajā laikā Kā rūpēties par miega kvalitāti? Iesaka klīniskā farmaceite Latvijā tikai aptuveni 7% iedzīvotāju apmeklē fitnesa zāles, kamēr Eiropā kopumā aptuveni 16% Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Neaizmirstama pieredze, augstākās klases apkalpošana! Luksus kruīzi ar jaunajiem Explora kuģiem - Piepildiet sapni! | Skatīt vairāk
Zinātāji stāsta, ka Krakovā izdodas pašas labākās iepirkšanās tūres. Tur atrodami gan mazi saloniņi ar neredzētām lietām, gan arī visu zināmo | Skatīt vairāk
Atpūta svētkos un skolēnu brīvlaikā - īsie ceļojumi un atpūta tepat Tartu ar izklaides programmu. Nepalaidiet garām, jo vietas kūst! | Skatīt vairāk
Liepājas Starptautiskajā zvaigžņu festivālā, 15. martā koncertzāles “Lielais dzintars” ar džeza programmu publiku priecēs “Trio Elpo”. | Skatīt vairāk
Populārakie piedāvājumi Trakai TIC: Publikācija “TRAĶU REĢIONA GARŠU KRĀSAS” Valmieras TIC: Senioru vīru kora “Baltie bērzi” koncerts Cēsu TIC: Atvērtā ekskursija Līgatnē! Bauskas TIC: Sagaidi Lielo dienu Lejeniekos! Tukuma TIC: Tikšanās ar rakstnieci Noru Ikstenu Tukumā TAKA: Pirts rituāli pie Dzintras Abarones KOMENTĀRI Manas mammas iemīļotais dzēriens. Un runa neiet par "padumiju". Vairāk par viņas jaunības un Vienkārši silts palika, vilcieni atkal sāk darboties... :))) Latvija droši vien realitātē neietilpst Eiropā - uz kurieni no Latvijas var aizlidot pa lēto?! Baltijas tūrisma objekti Pušmucovas katoļu baznīca Briežu dārzs "Mežsētas" Salnavas kultūrvēstures taka "Laiku lokos" Maskovskas (Maskavas) pareizticīgo baznīca Grendzas Sv. Pētera Romas katoļu baznīca Istalsnas katoļu baznīca Daniševkas pareizticīgo baznīca Kalupes katoļu baznīca Tirdzniecības kanāls Riebiņu muiža ar parku |